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防風通聖散で痩せない理由と対処法。運動や飲む時間を改めてチェック!

time 2017/10/03

防風通聖散で痩せない理由と対処法。運動や飲む時間を改めてチェック!

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身体にやさしく、古くから親しまれている生薬を配合してつくられた防風通聖散は、ダイエットに効果的な漢方薬としてたくさんの人に愛用されています。

ここでは、いろいろなメーカーから販売されている防風通聖散を服用しても痩せない原因と、その原因にあわせた対処法をわかりやすくご紹介していきます。

防風通聖散は痩せない漢方薬なのか?

はじめに、防風通聖散は痩せない漢方薬なのか、徹底検証してみました。

◇防風通聖散はダイエットに特化した製法である

防風通聖散は、痩せるための生薬を満量または1/2の処方でつくられています。そのため、服用することでダイエット効果が期待できることを、メディアでも大きく掲載されています。

◇防風通聖散でダイエット成功者が多い

防風通聖散を服用している方たちからは、1ヶ月で-3kg程度、1週間でむくみの症状が改善された、という報告が多数になっているため、ダイエットに効果的な漢方薬であり、信頼度も多く寄せられています。

防風通聖散で痩せない原因

続いては、防風通聖散を服用してもなかなか体重が減らない、という悩みを抱えている人に、その原因をご紹介していきます。

◇運動をまったくしていない

防風通聖散は、ただ服用するだけではダイエット効果を実感することができません。防風通聖散は服用しながらある程度の運動を併用することで、脂肪を燃焼しやすい体質へと変化していきます。

◇防風通聖散を継続して服用していない

防風通聖散は、ある程度の期間を設けて、継続して服用することが推奨されています。食べ過ぎてしまった時だけに服用したり、気が向いたときだけの服用では、身体の中に吸収される、痩せるための生薬のバランスが不安定になってしまい、ダイエット効果を実感することが難しくなってしまいます。

◇食事量が多い

どんなダイエットでも、消費カロリーよりも摂取されるカロリーが多いと、ダイエットは失敗に終わってしまい案す。防風通聖散を服用していることで、頼りすぎてしまい、食事量が多いと、摂取されるカロリーがオーバーしてしまうため、防風通聖散の服用の意味がなくなってしまいます。

◇体質に合っていない

防風通聖散は、一般的な医薬品のような強い副作用の心配がない漢方薬です。ただ、その人それぞれの体質によっては、防風通聖散が合わないこともあり、下痢などの症状を引き起こしてしまうことから、ダイエットができずに失敗してしまうこともあります。

生漢煎 防風通聖散とは?その効果と成分、おすすめの飲み方を紹介。

防風通聖散で痩せるために。効果的な対処法とは?

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ここでは、防風通聖散のダイエット効果を最大限に生かすための飲み方や、痩せないときの対処法をわかりやすく提示していきます。

◇運動を積極的に取り入れよう

防風通聖散は、運動と併用することで効果があらわれ、ダイエットだけではなく、身体のコンディションも整う健康面でのメリットがあります。

ハードな運動は必要ないため、ダイエットに有効な有酸素運動を毎日20分程度取り入れてみましょう。

有酸素運動は、全身運動でもあるウォーキングがオススメです。また、自宅でできる有酸素運動では、踏み台昇降があり、防風通聖散の服用と併用して行うことで、スピーディーなダイエット効果が期待できます。

◇1ヶ月以上、継続して服用する

防風通聖散は、1~3ヶ月程度の期間を目安に、継続して服用することでダイエット効果を実感できます。ダイエット中は服用を忘れないよう、欠かさずに行いましょう。

◇食事内容を見直す

防風通聖散のダイエットは、腹5~8分目の食事量が最適です。ダイエット効果を高める野菜や根菜を多く摂取し、炭水化物は控えめにしましょう。

主食となるご飯やパンなどは、雑穀米や酵母パンに切り替えると、栄養素が高く低カロリーで、満腹感も得られるダイエット食になります。

◇防風通聖散を正しく摂取しよう

防風通聖散で痩せることができない場合、服用の仕方にも間違った点があるかもしれません。ここで、防風通聖散の正しい飲み方を知っていきましょう。

1.食前・食間に摂取する

漢方薬は、胃酸に分解されると効果がより高まります。空腹時は胃酸が多いタイミングとなりますので、食前・食間に摂取しましょう。ただ、胃腸が極端に弱い体質の方は、食後での摂取をオススメします。

2.1日の服用量を把握しよう

防風通聖散は、商品によって1日の服用量が変わることがあります。自身で購入した防風通聖散の内容をチェックし、1日の服用量を正しく守りましょう。

3.白湯で服用する

白湯での服用は、内臓を温め、体内の毒素を排出するデトックス効果があります。防風通聖散との相乗効果によって、より早めのダイエット効果が実感できるため、服用は白湯がオススメです。

◇販売されている防風通聖散を比較してみよう

各メーカーから販売されている防風通聖散は、それぞれに特徴が異なっています。いろいろな防風通聖散の生薬の配合量などを比較し、自身に合った商品を見つけることでダイエットが成功しやすくなります。

脂肪を減らす医薬品「防風通聖散」を各社徹底調査してみました。

おわりに

防風通聖散は、適度な運動・ある程度の食事制限・正しい服用・自身に合った商品の継続によって、ダイエット効果が得られることがわかりました。

防風通聖散で痩せることができなかった人は、今までの飲み方や食事法など、生活習慣で見直すべきポイントを改善し、ダイエットの成功を目指していきましょう。

飲んでみた体験記もあります。

>>生漢煎 「防風通聖散」を実際に飲んでみた感想。

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